BLOGX

12. រំញ័រឥតឈប់ឈរ ក្រោមដីជ្រៅនៅខាងក្នុងផ្លូវរូងក្រោមដី ម៉ាស៊ីនចាស់បន្តផ្លាស់ទី។ ម៉ាស៊ីនគឺជាឧបករណ៍ដ៏សំខាន់ដែលផ្តល់ថាមពលដល់ទីក្រុងទាំងមូល ហើយបានញ័រឥតឈប់ឈរអស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ។ ថ្ងៃមួយ Sato ដែលជាវិស្វករវ័យក្មេងបានមកត្រួតពិនិត្យម៉ាស៊ីន។ ពេល​ពិនិត្យ​មើល​ស្ថានភាព​ម៉ាស៊ីន គាត់​សង្កេត​ឃើញ​មាន​រំញ័រ​ខុស​ប្រក្រតី។ រំញ័រកាន់តែខ្លាំងឡើងបន្តិចម្តងៗ ហើយហាក់ដូចជាមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើម៉ាស៊ីនទាំងមូល។ Sato រាយការណ៍ទៅ Tanaka ថ្នាក់លើរបស់គាត់។ "Tanaka-san ម៉ាស៊ីននេះញ័រមិនធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជួសជុលវាឱ្យលឿនទេ វាអាចនឹងមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ទីក្រុងទាំងមូល"។ "Sato-kun, ម៉ាស៊ីននោះគឺជាឈាមរបស់ទីក្រុង វាមិនអាចបញ្ឈប់បានដោយងាយទេ ទោះបីជាការញ័រមានបញ្ហាក៏ដោយ យើងត្រូវឆ្លើយតបយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។" Sato មិនជឿ ហើយបន្តស៊ើបអង្កេតដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្មានថ្ងៃក្រោយមក គាត់បានដឹងពីការពិតដ៏អាក្រក់មួយ។ ការរំញ័រគឺជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាម៉ាស៊ីនកំពុងឈានដល់ដែនកំណត់របស់វា ហើយប្រសិនបើទុកចោលដោយមិនត្រួតពិនិត្យអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្ទុះដ៏ធំមួយ។ Sato បាន​ប្តឹង​ទៅ Tanaka ម្ដង​ទៀត។ "Tanaka-san រំញ័រទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបញ្ឈប់ម៉ាស៊ីន ហើយជួសជុលវាឥឡូវនេះទេ ទីក្រុងទាំងមូលអាចនឹងត្រូវបំផ្លាញ"។ "ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើយើងបញ្ឈប់ម៉ាស៊ីន យើងនឹងមិនអាចផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដល់ទីក្រុងបានទេ។ យើងក៏ត្រូវតែពិចារណាពីហានិភ័យនោះដែរ។" Sato បានគិតយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ "លោក តាណាកា ខ្ញុំយល់អំពីហានិភ័យ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្វីៗនៅតែបន្តកើតមាន វាអាចនឹងមានការខូចខាតកាន់តែច្រើន ខ្ញុំនឹងទទួលយកវាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់ខ្ញុំក្នុងការបញ្ឈប់ម៉ាស៊ីននេះ។" ដើម្បីបញ្ឈប់ម៉ាស៊ីនចាប់ផ្តើម។ នៅពេលដែលម៉ាស៊ីនឈប់ ទីក្រុងទាំងមូលបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពងងឹតភ្លាមៗ។ ពេល​នោះ សំឡេង​ផ្ទុះ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ពី​ក្រោម​ដី។ ការរំញ័រឈានដល់កម្រិតមួយ ហើយម៉ាស៊ីនបានឈប់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធភ្លាមៗ និងការផ្ទុះ។ ផ្លូវរូងក្រោមដី​បាន​បាក់​បណ្តាល​ឱ្យ​ខូចខាត​យ៉ាង​សន្ធោសន្ធៅ​ពេញ​ទីក្រុង។ ប៉ុន្មានថ្ងៃក្រោយមក ទីក្រុងស្ថិតក្នុងភាពវឹកវរ ខណៈកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងសង្គ្រោះនៅតែបន្ត។ Sato ត្រូវបានបំផ្លិចបំផ្លាញដោយលទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តរបស់គាត់។ «ហេតុអីក៏រឿងនេះកើតឡើង...» កែវភ្នែកមើលទៅសោកស្ដាយ និងអស់សង្ឃឹម។ ចុះអ្នកវិញ? តើយើងវិនិច្ឆ័យហានិភ័យភ្លាមៗ និងផលវិបាករយៈពេលវែងដោយរបៀបណា? បញ្ហា​ដែល​យើង​ជួប​ជួនកាល​ទាមទារ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ពិបាក។ តើអ្នកនឹងជ្រើសរើសអ្វីក្នុងស្ថានភាពនេះ? គិតឱ្យបានស៊ីជម្រៅអំពីផលប៉ះពាល់នៃជម្រើសរបស់អ្នក។ 13. លុបសវនកម្ម 1. រសជាតិខ្លាំង “Ura thinking game menu” គឺ

សមាធិ​ជា​ឧបករណ៍​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​សម្រាប់​លើក​កម្ពស់​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​រាងកាយ។ ឥទ្ធិពលរបស់វាគឺមិនអាចវាស់វែងបាន រួមទាំងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ និងស្ថេរភាពអារម្មណ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងជីវិតសម័យទំនើបដ៏មមាញឹករបស់យើង មនុស្សជាច្រើនពិបាកនឹងបន្តធ្វើសមាធិ។ យើងមានដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នក! នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងណែនាំអ្នកអំពីបច្ចេកទេសសមាធិថ្មីមួយ ហើយពន្យល់លម្អិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចអនុវត្តវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ចូរ​យើង​ចេញ​ដំណើរ​ទៅ​ព្យាបាល​ចិត្ត​និង​កាយ​ជាមួយ​គ្នា។ សមាធិ​ជា​ទម្លាប់​បុរាណ​សម្រាប់​លើក​កម្ពស់​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​កាយ។ ជីវិត​មមាញឹក​សព្វថ្ងៃ​ទាមទារ​វិធី​ថ្មី​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​បំផុត​ពី​ការ​ធ្វើ​សមាធិ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងណែនាំវិធីសាស្រ្តសមាធិដ៏សាមញ្ញមួយ ហើយពន្យល់លម្អិតអំពីឥទ្ធិពលរបស់វា និងរបៀបអនុវត្តវា។ ឥទ្ធិពលនៃសមាធិ ឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្ត កាត់បន្ថយស្ត្រេស ការធ្វើសមាធិមានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយការសម្ងាត់នៃអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ដោយបន្តធ្វើសមាធិ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងកើនឡើង។ ស្ថេរភាពអារម្មណ៍ សមាធិជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអារម្មណ៍ និងជំរុញអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ អត្ថប្រយោជន៍ខាងរាងកាយ បញ្ចុះសម្ពាធឈាម សមាធិ រក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាម និងគាំទ្រដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ សមាធិពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបង្កើនភាពធន់នឹងជំងឺ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក ការធ្វើសមាធិអាចជួយឱ្យអ្នកសម្រាក និងគេងលក់ស្រួល។ សមាធិឋិតិវន្ត ទិដ្ឋភាពទូទៅ និងការរៀបចំសមាធិឋិតិវន្ត គួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់។ រៀបចំបរិយាកាសត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការធ្វើសមាធិ និងយកទីតាំងសម្រាក។ វិធីអនុវត្តជំហានទី១៖ លើកដៃរបស់អ្នកឡើង ហើយបង្វិលក និងស្មារបស់អ្នកបីដង។ ជំហានទី 1: ដាក់ដៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នាហើយបិទភ្នែករបស់អ្នក។ ជំហានទី 3៖ ដកដង្ហើមចូលចំនួន 2 ថយក្រោយ សង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នកឱ្យរាប់ 3 ហើយដកដង្ហើមចេញយឺតៗ។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរយៈពេល 5 នាទី។ ការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការណែនាំ ជ្រើសរើសបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ ហើយផ្តោតអារម្មណ៍ ខណៈពេលដែលសម្អាតការរំខានផ្សេងៗ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរយៈពេលខ្លី និងបង្កើនពេលវេលាបន្តិចម្តងៗ។ ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃសមាធិថាមវន្ត និងគោលបំណងថាមវន្តសមាធិ គឺជាវិធីសាស្ត្រសមាធិដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នក។ គោលបំណងគឺដើម្បីធ្វើឱ្យថាមពល និងតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ វិធីអនុវត្តជំហានទី ១៖ ដាក់ដៃរបស់អ្នករួមគ្នា បិទភ្នែក ហើយសួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំកំពុងគិតអ្វីនៅពេលនេះ?" ជំហាន​ទី 30៖ ពិនិត្យ​មើល​អ្វី​ដែល​កើត​ឡើង​ក្នុង​ចិត្ត ហើយ​និយាយ​ឡើង​វិញ​ក្នុង​គំនិត​របស់​អ្នក "ខ្ញុំ​កំពុង​ពិនិត្យ ◯◯"។ របៀបអនុវត្ត និងផលប៉ះពាល់ នៅពេលដែលមានគំនិតអវិជ្ជមានចូលមកក្នុងគំនិត ចូរនិយាយថា "សូមឈប់" នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ហើយធ្វើវាម្តងទៀតរហូតដល់វាស្ងប់។ វិជ្ជមាន

យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់មានបទពិសោធន៍នៃការភ្ញាក់ពីគេងភ្លាមៗនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ ហៀរញើស ហើយព្យាយាមគេចពីសុបិន្តអាក្រក់។ ការភ័យខ្លាចពេលយប់ ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ គឺជាស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការភ័យខ្លាចនៅពេលយប់។ ដើម្បីយកឈ្នះលើបញ្ហានេះ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ នេះគឺជាអាថ៌កំបាំង 1 ដើម្បីព្យាបាលភាពភ័យរន្ធត់ពេលយប់របស់អ្នក និងបញ្ឈប់សុបិន្តអាក្រក់ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រច្នៃប្រឌិតដែលអ្នកមិនអាចរកបាននៅកន្លែងណាផ្សេង។ អាថ៌កំបាំង 2 ដើម្បីបញ្ឈប់សុបិន្តអាក្រក់ និងព្យាបាលភាពភ័យខ្លាចពេលយប់ 10. ធ្វើឱ្យបរិយាកាសដំណេករបស់អ្នកប្រសើរឡើង ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរៀបចំបរិយាកាសដំណេករបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានបន្ទប់ងងឹត ស្ងប់ស្ងាត់ សីតុណ្ហភាពស្រួល និងគ្រែគេងប្រកបដោយផាសុកភាព។ ជាឧទាហរណ៍ សាកល្បងប្រើប្រេងក្រអូបផ្កាឡាវេនឌ័រ។ ផ្កាឡាវេនឌឺមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ និងអាចជំរុញឱ្យគេងលក់ស្កប់ស្កល់។ ដូចគ្នានេះផងដែរតាមរយៈការលេងសម្លេងពណ៌ស អ្នកអាចបិទសំឡេងរំខានពីខាងក្រៅ និងមានស្ថេរភាពជាងមុន។ 3. ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសពេលថ្ងៃ សុបិន្តអាក្រក់ និងការភ័យខ្លាចពេលយប់តែងតែបង្កឡើងដោយភាពតានតឹងក្នុងពេលថ្ងៃ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹងដែលអ្នកបានជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃយ៉ាងពេញលេញ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចសាកល្បងយូហ្គា ឬសមាធិ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ និងរាងកាយរបស់អ្នក។ ជាពិសេស ការធ្វើសមាធិមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់។ ចូរ​ចំណាយ​ពេល​ប្រឈមមុខ​នឹង​ខ្លួនឯង ទោះបីជា​វា​ត្រឹមតែ ១០ នាទី​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​ក៏ដោយ​។ 3. បណ្ដុះផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន ជាចុងក្រោយ បង្កើតទម្លាប់គេងវិជ្ជមាន។ ការសរសេរសៀវភៅដឹងគុណមុនពេលចូលគេងមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាឧទាហរណ៍ សូមព្យាយាមសរសេររឿងល្អៗចំនួនបីដែលបានកើតឡើងនៅថ្ងៃនោះ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន។ យើងក៏សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យស្តាប់តន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ ឬសំឡេងនៃធម្មជាតិ។ តាមរយៈការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ អ្នកនឹងអាចទទួលបានរាត្រីដ៏សុខសាន្តដោយមិនចាំបាច់រងទុក្ខពីភាពភ័យខ្លាចពេលយប់ ឬសុបិន្តអាក្រក់ឡើយ។ សូមសាកល្បងវា សុបិន្តដ៏រំខានមួយដែលកាត់តាមភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃយប់។ ដើមឡើយការគេងគឺជាពេលវេលាដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ព្យាបាល និងធ្វើឱ្យចិត្ត និងរាងកាយស្រស់ស្រាយ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលសុបិន្តអាក្រក់កើតឡើងញឹកញាប់ ពេលវេលានោះប្រែទៅជាពេលវេលានៃការភ័យខ្លាច។ លើសពីនេះ ការភ័យខ្លាចទាំងនោះអាចហៀរចូលទៅក្នុងពិភពពិត និងរំខានដំណេករបស់យើងក្នុងទម្រង់នៃភាពភ័យខ្លាចពេលយប់។ មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដែល​ញាំញី​ដោយ​បញ្ហា​ពេល​យប់​បែប​នេះ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ សេរីភាពពីសុបិន្តអាក្រក់ និងការភ័យរន្ធត់ពេលយប់ មិនមែនជាសុបិនបំពង់ដែលមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ កែលម្អគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក និងរំដោះខ្លួនអ្នកពីភាពភ័យខ្លាចពេលយប់ តាមរយៈវិធីសាស្រ្តជាច្រើន ចាប់ពីការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ រហូតដល់ប្រាជ្ញាបុរាណ។

ឈប់សុបិន្តអាក្រក់ - តន្ត្រី subliminal ពិសេសដើម្បីព្យាបាលការភ័យខ្លាចពេលយប់ ការបញ្ឈប់សុបិន្តអាក្រក់មិនពិបាកទេ! តើអ្នកធ្លាប់ទទួលរងនូវសុបិនអាក្រក់ដ៏រស់រវើក និងប្រាកដនិយមដែរឬទេ? តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ជួប​ប្រទះ​នឹង​«​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ពេល​យប់​»​ទេ​? ឧទាហរណ៍ តើ​អ្នក​ឃើញ​រូបភាព​គួរ​ឲ្យ​ខ្លាច​ដូច​ជា​មុខ​គួរ​ឲ្យ​ខ្លាច​ដែរ​ឬ​ទេ? តើអ្នកធ្លាប់ទទួលរងនូវ ``ខ្វិនងងុយគេង´ ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកមិនអាចធ្វើចលនា ឬដកដង្ហើមបាន ទោះបីជាអ្នកភ្ញាក់ ឬមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានកំទេចដោយកម្លាំងមើលមិនឃើញ? ហេតុអ្វីបានជាសុបិន្តអាក្រក់កើតឡើង? - ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមានការភ័យខ្លាចពេលយប់? ភាពភ័យខ្លាចពេលយប់ និងសុបិន្តអាក្រក់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារអាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា។ ព្រឹត្តិការណ៍ស្ត្រេសអំឡុងពេលភ្ញាក់ពីគេង។ ការព្រួយបារម្ភ ការភ័យខ្លាច បញ្ហា - ជាពិសេសនៅពេលដែលគ្មានដំណោះស្រាយក្នុងការមើលឃើញ។ ការគិតអវិជ្ជមានឡើងវិញ។ ជាឧទាហរណ៍ ពេលក្មេងរៀនដំបូងអំពីសេចក្ដីស្លាប់ ពួកគេអាចមិនយល់ច្បាស់អំពីវា ហើយប្រហែលជាសុបិន្តអាក្រក់។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងច្រើន ហើយគ្មានសង្ឃឹមក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា អ្នកប្រហែលជាមានសុបិន្តអាក្រក់កាន់តែច្រើន។ តើ​អ្នក​មាន​សុបិន​អាក្រក់​អស់​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ ហើយ​ឆ្ងល់​ថា​តើ​អ្នក​នឹង​បន្ត​មាន​សុបិន​អាក្រក់ ឬ​ភាព​ភ័យ​ខ្លាច​ពេល​យប់​ឬ? មិនមានរឿងបែបនេះទេ។ អាល់ប៊ុមនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើការដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងប្រភពនៃបញ្ហារបស់អ្នក គំនិតរបស់អ្នក ដើម្បីលុបបំបាត់គំនិតអវិជ្ជមាន ភាពតានតឹង និងការព្រួយបារម្ភដែលបណ្តាលឱ្យសុបិន្តអាក្រក់របស់អ្នក។ របៀបដែលអាល់ប៊ុមនេះនឹងជួយអ្នក៖ តាមរយៈការសរសេរកម្មវិធីឡើងវិញនូវស្មារតីសន្លប់របស់អ្នក អ្នកអាចបញ្ឈប់សុបិន្តអាក្រក់ ស្រវឹង និងព្យាបាលភាពភ័យខ្លាចពេលយប់ដោយធម្មជាតិ។ ផ្តោតលើគំនិតអវិជ្ជមាន និងការព្រួយបារម្ភដែលបណ្តាលឱ្យសុបិន្តអាក្រក់។ ផ្លាស់ប្តូរវាទៅជាការគិតវិជ្ជមាន ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចមានក្តីសុបិន្តរីករាយ។ រៀនធ្វើចិត្តឱ្យស្ងប់ បន្ធូរអារម្មណ៍ និងបំបាត់ស្ត្រេសមុនពេលចូលគេង ទើបអ្នកអាចគេងលក់ស្រួល។ បំបាត់គំនិតអវិជ្ជមាន និងថាមពលដែលបង្កភាពភ័យខ្លាចពេលយប់។ អាល់ប៊ុមនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ការបន្ធូរអារម្មណ៍សុបិន្តអាក្រក់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការស្តាប់អាល់ប៊ុមនេះមុនពេលចូលគេង ឬខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងគេង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាននូវ Reverse Subliminal ដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់យើង "កុំសុបិន្តអាក្រក់"

Clairvoyance (ការមើលពីចម្ងាយ) គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការ "មើល" ទីកន្លែង និងពេលវេលាដែលមិនមានវត្តមានរាងកាយ។ ការហ្វឹកហ្វឺនពិសេស និងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃចិត្តគឺចាំបាច់ណាស់ក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសអាថ៌កំបាំងនេះ។ នេះ​ជា​អាថ៌​កំបាំង​ទាំង​បី​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​រក​ឃើញ​ពី​កន្លែង​ណា​ផ្សេង​ទៀត។ អាថ៍កំបាំងបីយ៉ាងសម្រាប់ការហ្វឹកហ្វឺនបញ្ញា (ការមើលពីចម្ងាយ) 3. ការចូលទៅកាន់សតិបញ្ញាៈ សមាធិជ្រៅ និងរូបភាព ដើម្បីអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពនៃបញ្ញា វាជារឿងសំខាន់ដំបូងបង្អស់ក្នុងការចូលទៅកាន់សតិបញ្ញា។ អនុវត្តការគូររូបភាពឱ្យជ្រៅនៅក្នុងស្មារតីរបស់អ្នកតាមរយៈការធ្វើសមាធិជ្រៅ។ ជាឧទាហរណ៍ អង្គុយនៅកន្លែងស្ងាត់ បិទភ្នែក ហើយដកដង្ហើមយឺតៗ។ បន្ទាប់មក ស្រមៃមើលកន្លែងជាក់លាក់មួយ ឬវត្ថុដោយលម្អិត។ ដោយជ្រើសរើសទីកន្លែង និងវត្ថុដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅពេលដំបូង ហើយបង្កើនកម្រិតលំបាកបន្តិចម្តងៗ សមត្ថភាពមើលឃើញរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើង។ 1. ពង្រីកអារម្មណ៍របស់អ្នក៖ ការហ្វឹកហ្វឺនញ្ញាណពហុវិមាត្រ អារម្មណ៍ក្រៅពីការមើលឃើញក៏មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ភាពមើលឃើញផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលមើលពីចម្ងាយ អ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានកាន់តែច្បាស់ដោយប្រើអារម្មណ៍នៃការប៉ះ ការស្តាប់ និងក្លិនរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ពេលមើលឃើញកន្លែងឆ្ងាយ ព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាមានសីតុណ្ហភាព សំឡេង និងក្លិននៃកន្លែងនោះក្នុងពេលតែមួយ។ ជាពិសេស ស្រមៃមើលឆ្នេរខ្សាច់ដ៏កក់ក្តៅ ឬកំពូលភ្នំដ៏ត្រជាក់ ហើយអនុវត្តការដឹងពីអារម្មណ៍ទាំងនោះក្នុងពេលតែមួយ។ នេះពង្រីកអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងទំហំច្រើន និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពត្រឹមត្រូវនៃទស្សនវិស័យ។ 2. ការកត់ត្រា និងការវិភាគលទ្ធផល៖ សារៈសំខាន់នៃមតិត្រឡប់ ការកត់ត្រា និងការវិភាគលទ្ធផលគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល clairvoyant ។ បន្ទាប់ពីវគ្គអនុវត្តន៍នីមួយៗ កត់ត្រាយ៉ាងលម្អិតនូវអ្វីដែលអ្នកបានឃើញ និងមានអារម្មណ៍ ប្រៀបធៀបវាទៅនឹងស្ថានភាពជាក់ស្តែង និងផ្តល់មតិកែលម្អ។ ជាឧទាហរណ៍ បន្ទាប់ពីវគ្គមើលពីចម្ងាយ អ្នកអាចប្រៀបធៀបវាជាមួយនឹងរូបថត ឬផែនទីនៃតំបន់ដែលអ្នកបានឃើញ ហើយវិភាគផ្នែកណាដែលត្រឹមត្រូវ និងផ្នែកណាដែលខុសគ្នា។ តាមរយៈការធ្វើឡើងវិញនូវមតិកែលម្អនេះ អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពត្រឹមត្រូវនៃភាពច្បាស់លាស់របស់អ្នក។ Clairvoyance (ការមើលពីចម្ងាយ) គឺជាសមត្ថភាពដែលនរណាម្នាក់អាចទទួលបានជាមួយនឹងការអនុវត្ត។ អនុវត្តអាថ៌កំបាំងទាំងនេះ និងបញ្ចេញសមត្ថភាពមើលឃើញអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នក។ តាមរយៈការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ និងមតិកែលម្អ សូមចាប់ផ្តើមដំណើរដែលបើកទ្វារទៅកាន់ពិភពនៃភាពមិនច្បាស់លាស់ (ការមើលពីចម្ងាយ)។ តើ​មាន​ទិដ្ឋភាព​បែប​ណា​ពេល​ឮ​ពាក្យ​នេះ? គាត់មានសមត្ថភាពអស្ចារ្យក្នុងការមើលឃើញកន្លែងឆ្ងាយៗ និងពិភពលោកដែលមើលមិនឃើញ និងស្រពិចស្រពិលដោយភ្នែករបស់គាត់ និងអានព័ត៌មានពីពួកគេ។ វាត្រូវបានគេគិតថាជាកម្មសិទ្ធិរបស់អាណាចក្រនៃ paranormal និង occult ។

តន្ត្រី subliminal ពិសេសសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល clairvoyance (ការមើលពីចម្ងាយ) ប្រើសារ subliminal បញ្ច្រាសដ៏មានឥទ្ធិពលដើម្បីរៀន clairvoyance (ការមើលពីចម្ងាយ) ពង្រីកគំនិតរបស់អ្នក និងបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក តើអ្នកចង់រៀន clairvoyance (ការមើលពីចម្ងាយ) ហើយឬនៅ? (ការមើលពីចម្ងាយ) លំហាត់ និងការធ្វើសមាធិ ប៉ុន្តែមានបញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ តើអ្នកពិបាកធ្វើជាម្ចាស់នៃ clairvoyance (ការមើលពីចម្ងាយ) មែនទេ? ពិតជាពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលទើបតែចាប់ផ្តើម។ គន្លឹះគឺនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក របៀបដែលអ្នកគិត របៀបដែលគំនិតរបស់អ្នកដំណើរការ របៀបដែលអ្នកដំណើរការព័ត៌មាន ភាពខុសគ្នាគឺស្ថិតនៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្សដើម្បីរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ និងបកស្រាយព័ត៌មានឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាមួយនឹងការអនុវត្តម្តងហើយម្តងទៀត អ្នកអាចសម្រួលអារម្មណ៍របស់អ្នកបាន ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមអភិវឌ្ឍជំនាញ clairvoyance (ការមើលពីចម្ងាយ) អាល់ប៊ុមនេះគឺសម្រាប់អ្នក ប្រើដោយ clairvoyants ជោគជ័យ អ្នកអាចបង្កើនសមត្ថភាពមើលពីចម្ងាយរបស់អ្នកដោយធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែច្បាស់ និងពង្រីកស្មារតីរបស់អ្នក គុណភាព និងការយល់ដឹងនៃព័ត៌មានដែលអ្នកទទួលបាននឹងប្រសើរឡើង ទំនងជាចង់វង្វេង ហើយដេកលក់ របៀបយកវា អាល់ប៊ុមនេះមិនមែនជាការជួសជុលរហ័ស ឬវេទមន្តនោះទេ ប៉ុន្តែវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចាប់ផ្តើម និងអត្ថប្រយោជន៍មួយដោយការរៀបចំគំនិតរបស់អ្នក -> ទាញយកនៅទីនេះ។

តើអ្នកធ្លាប់ចង់ចងចាំសុបិនរបស់អ្នកយ៉ាងរស់រវើកទេ? មានដំណើរផ្សងព្រេងដ៏វិសេសវិសាល និងព្រឹត្តិការណ៍ចម្លែកៗដែលយើងឃើញនៅក្នុងសុបិនរបស់យើង ហើយជួនកាលសុបិនអាចបញ្ជូនសារសំខាន់ៗមកយើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្លឹមសារនៃសុបិនតែងតែរលាយបាត់ដូចជាអ័ព្ទភ្លាមៗនៅពេលអ្នកភ្ញាក់។ នៅទីនេះ យើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបចងចាំសុបិនរបស់អ្នកដោយប្រើគន្លឹះច្នៃប្រឌិតថ្មីចំនួនបីដែលអ្នកនឹងមិនស្វែងរកកន្លែងណាផ្សេង។ គន្លឹះបដិវត្តន៍ចំនួន 3 សម្រាប់ចងចាំសុបិនដែលអ្នកមិនចង់បំភ្លេច 3. រក្សាកំណត់ហេតុសុបិន មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការចងចាំសុបិនរបស់អ្នកគឺរក្សាកំណត់ហេតុសុបិន។ នេះ​ជា​ទម្លាប់​សាមញ្ញ​មួយ​ក្នុង​ការ​ទុក​សៀវភៅ​ដាក់​ក្បែរ​គ្រែ ហើយ​សរសេរ​សុបិន​របស់​អ្នក​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់​ពី​ភ្ញាក់​ពី​គេង។ ជាឧទាហរណ៍ វាអាចជាបំណែកនៃសុបិនមួយ ដូចជា "យប់មិញ ខ្ញុំបានជួបសត្វចម្លែក ពេលកំពុងរុករកព្រៃដ៏ធំ" ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីនៃការភ្ញាក់ពីគេង។ រួម​បញ្ចូល​ទាំង​អារម្មណ៍​ដែល​អ្នក​មាន​នៅ​ពេល​នេះ និង​ព័ត៌មាន​លម្អិត​តូច​ៗ​ដែល​អ្នក​ចងចាំ​នឹង​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​ចងចាំ​វា​កាន់​តែ​ច្បាស់​នៅ​ពេល​អ្នក​អាន​វា​ឡើង​វិញ​នៅ​ពេល​ក្រោយ។ 1. ការបញ្ជាក់មុនពេលចូលគេង អាថ៌កំបាំងបន្ទាប់គឺការបញ្ជាក់ប្រាប់ខ្លួនឯងម្តងទៀតមុនពេលចូលគេងថា "យប់នេះខ្ញុំនឹងចងចាំសុបិន្តរបស់ខ្ញុំយ៉ាងរស់រវើក"។ វិធីសាស្រ្តនេះមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកទទួលស្គាល់ការចងចាំក្នុងសុបិនជាកិច្ចការអាទិភាព។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចពង្រឹងការចងចាំក្នុងសុបិនរបស់អ្នកដោយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកមុនពេលចូលគេងថា "ព្រឹកស្អែកខ្ញុំនឹងចងចាំព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានឃើញក្នុងសុបិន" ។ 2. បង្កើតបរិយាកាសដំណេកដែលសម្រាកលំហែរ ការគេងប្រកបដោយគុណភាពគឺចាំបាច់សម្រាប់ការចងចាំសុបិនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើតបរិយាកាសនៃការគេងឱ្យស្ងប់ស្ងាត់។ ជាឧទាហរណ៍ បង្កើតបរិយាកាសសម្រាកកាយដោយបន្ថយពន្លឺក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក ហើយលេងភ្លេងស្រទន់។ ផងដែរ ការអនុវត្តបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងមុនពេលចូលគេង ដូចជា យូហ្គា ឬការដកដង្ហើមជ្រៅ អាចជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួល។ នេះបង្កើនការគេង REM របស់អ្នក (ដំណាក់កាលនៃការគេងដែលអ្នកសុបិន្ត) និងបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការចងចាំសុបិនរបស់អ្នក។ តាមរយៈការអនុវត្តអាថ៌កំបាំងទាំងបីនេះ ការចងចាំក្នុងសុបិនរបស់អ្នកនឹងកាន់តែរស់រវើក ហើយអ្នកនឹងអាចចងចាំបានយ៉ាងរឹងមាំនូវសុបិនដែលអ្នកមិនចង់បំភ្លេច។ ស្រលាញ់ការផ្សងព្រេង និងសាររបស់អ្នកនៅក្នុងពិភពសុបិន ហើយរីករាយនឹងការចងចាំសូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកភ្ញាក់ពីគេងក៏ដោយ។ តើអ្នកធ្លាប់គិតពីអាថ៌កំបាំងដើម្បីបំភ្លេចក្តីសុបិនរបស់អ្នកទេ? នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាសុបិនដែលអ្នកមានពេលគេងនោះទេ។ ក្តី​សុបិន​ប្រៀប​ដូច​ជា​ពន្លឺ​នៃ​ក្តី​សង្ឃឹម​ក្នុង​ជីវិត​របស់​យើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរវល់