បង្ហាញខ្លួនឯងដោយភាពជឿជាក់! អាថ៌កំបាំងក្នុងការរីកដុះដាលបំពង់ករបស់អ្នក។
ខ្ញុំចង់ចែករំលែករឿងរបស់ខ្ញុំប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលខ្ញុំដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេយល់ច្រឡំដោយសារតែខ្ញុំអៀនខ្មាស់និងស្ងាត់បានបង្កើតចក្រាបំពង់ករបស់ខ្ញុំនិងទទួលបានសំឡេងរបស់ខ្ញុំឡើងវិញ។ តាមរយៈបទពិសោធន៍នេះ ខ្ញុំអាចបង្កើនជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងជម្រះការយល់ច្រលំ។ បទពិសោធន៍ក្នុងជីវិតពិតនៃរបៀបដែលខ្ញុំជាមនុស្សខ្មាស់អៀន បានបង្កើតចក្រាបំពង់ករបស់ខ្ញុំ និងធ្វើឱ្យជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង ផ្ទៃខាងក្រោយអស់រយៈពេលជាយូរមក ខ្ញុំជាមនុស្សខ្មាស់អៀន និងស្ងប់ស្ងាត់។ ជាលទ្ធផល ខ្ញុំជាញឹកញាប់មានបញ្ហាក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ ហើយច្រើនតែត្រូវបានគេយល់ច្រឡំ។ ខ្ញុំមិនពូកែក្នុងការបញ្ចេញមតិ ហើយខ្លាចនិយាយជាសាធារណៈ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាចក្រាបំពង់ករបស់ខ្ញុំត្រូវបានស្ទះ ហើយសម្រេចចិត្តអភិវឌ្ឍវា។ កាតាលីករសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ ថ្ងៃមួយនៅក្នុងថ្នាក់យូហ្គា ខ្ញុំបានរៀនអំពីចក្រាបំពង់ក។ ចក្រាបំពង់កមានទីតាំងនៅជិតបំពង់ក ហើយជាមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលដែលភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯង ការប្រាប់ការពិត និងការប្រាស្រ័យទាក់ទង។ ដោយយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការនេះ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តធ្វើការអភិវឌ្ឍចក្រាបំពង់ក។ វិធីសាស្រ្តអនុវត្តសមាធិ និងមើលឃើញបំពង់កចក្រា សមាធិ៖ ខ្ញុំបានធ្វើសមាធិដើម្បីផ្តោតលើបំពង់ករបស់ខ្ញុំរយៈពេល 10 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំបានមើលឃើញពន្លឺពណ៌ខៀវ ហើយមានអារម្មណ៍ថាពន្លឺនោះរាលដាលតាមបំពង់ករបស់ខ្ញុំ បង្កើនថាមពលនៃការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯង។ ការមើលឃើញ៖ ខ្ញុំបានពង្រីកថាមពលវិជ្ជមានរបស់ខ្ញុំដោយស្រមៃថាខ្លួនខ្ញុំបញ្ចេញមតិរបស់ខ្ញុំយ៉ាងច្បាស់ ហើយដាក់ខ្លួននៅក្នុងអារម្មណ៍នោះ។ សំឡេង និងចម្រៀងច្រៀង៖ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យចក្រាបំពង់ករបស់ខ្ញុំសកម្មដោយការច្រៀងចម្រៀងដែលខ្ញុំចូលចិត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការច្រៀងតាមធម្មជាតិលើកកម្ពស់ការបញ្ចេញមតិលើខ្លួនឯង។ ការអនុវត្តសំលេង៖ យើងបានអនុវត្តការនិយាយសាមញ្ញមួយចំនួន ដើម្បីស៊ាំនឹងការនិយាយខ្លាំងៗ។ នេះបានកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាចរបស់ខ្ញុំក្នុងការនិយាយចេញមក។ ការកែលម្អជំនាញទំនាក់ទំនង ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយអះអាង៖ ខ្ញុំបានរៀនពីរបៀបគោរពយោបល់របស់អ្នកដទៃ ខណៈពេលដែលគោរពខ្លួនឯង។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយអះអាងកាត់បន្ថយការយល់ច្រលំ និងលើកកម្ពស់ការសន្ទនាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ជំនាញស្តាប់៖ ការស្តាប់អ្នកដទៃក៏សំខាន់ផងដែរ។ តាមរយៈការស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយ នោះអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងនៃការជឿទុកចិត្ត។ ការអនុវត្តការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯង ការសរសេរក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ៖ ខ្ញុំបានអនុវត្តការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯងដោយសរសេរអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ ការសរសេរគឺជាជំហានដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ មុននឹងដាក់ចូលទៅក្នុងពាក្យ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយជំហានតូចៗ៖ យើងបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសន្ទនាសាមញ្ញ និងអនុវត្តការបញ្ចេញមតិរបស់យើងបន្តិចម្តងៗ។ ចលនារាងកាយ និងយូហ្គាធ្វើឱ្យចក្រាបំពង់កសកម្ម