BLOGX

តើអ្នកនៅតែសង្ស័យសក្តានុពលរបស់អ្នកទេ? ប្រសិនបើអ្នកបារម្ភចំពោះសំណួរនេះ វាប្រហែលជាដោយសារតែកន្លែងណាមួយនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកដែលអ្នកគិតថាអ្នកគួរតែមានភាពជឿជាក់ជាងនេះ។ នៅពេលដែលអ្នកមានទំនុកចិត្ត រាល់បញ្ហាប្រឈមនឹងក្លាយទៅជាការសប្បាយបន្តិចម្តងៗ។ បច្ចេកទេសដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តតាមរយៈការបង្វឹកជីវិត មានពេលមួយដែលខ្ញុំខ្លួនឯងសង្ស័យសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនៅតែមិនអាចបំភ្លេចបទពិសោធន៍នៅពេលដែលខ្ញុំបរាជ័យក្នុងបទបង្ហាញនៅថ្ងៃមួយ ហើយចៅហ្វាយរបស់ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំយ៉ាងត្រជាក់ថា "នោះហើយជាអំពីវា" ។ នៅ​ពេល​នោះ​ខ្ញុំ​ប្រាថ្នា​ថា​ខ្ញុំ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​បន្ថែម​ទៀត។ ប៉ុន្តែទំនុកចិត្តមិនកើតឡើងដោយធម្មជាតិទេ។ អ្នកត្រូវការវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវដើម្បីសាងសង់វា។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ជាមួយគ្នាឥឡូវនេះថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរតែចេញពីជីវិតដែលអ្នកតែងតែខ្វល់ខ្វាយពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត? តើអ្នកបានអានរឿងនេះទេ? វិធី ៣ យ៉ាង​ដើម្បី​ពង្រឹង​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​ដោយ​ការ​បង្វឹក​ជីវិត៖ តើ​វា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ប៉ុណ្ណា? បច្ចេកទេសបណ្តុះបណ្តាលជីវិតសម្រាប់ការកសាងទំនុកចិត្ត 3. សេចក្តីផ្តើម ថាមពលនៃទំនុកចិត្ត ទំនុកចិត្តគឺជាធាតុសំខាន់មួយក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមផ្សេងៗក្នុងជីវិត។ ទំនុកចិត្តអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឆ្លើយតបជាវិជ្ជមានចំពោះស្ថានភាពលំបាក និងធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អប្រសើរ។ មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្ពស់ក៏មានឥទ្ធិពលខ្លាំងទៅលើភាពជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួនដែរ ព្រោះពួកគេអាចបង្ហាញពីភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងមានឥទ្ធិពលលើអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាទំនុកចិត្តមានសារៈសំខាន់? ប្រសិនបើអ្នកខ្វះទំនុកចិត្ត អ្នកទំនងជានឹងបាត់បង់ឱកាសដែលនៅចំពោះមុខអ្នក ហើយអ្នកទំនងជាជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ ម៉្យាងវិញទៀត ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងផ្តល់នូវមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការយល់ដឹងពីតម្លៃខ្លួនឯង និងការកែលម្អទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ ទំនាក់ទំនងរវាងការបង្វឹកជីវិត និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ការបង្វឹកជីវិតគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានអានុភាពសម្រាប់ជួយអតិថិជនឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ និងកែលម្អគុណភាពនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ ការបង្វឹកជីវិតមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង ជាពិសេសនៅពេលនិយាយដល់ការកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ តាមរយៈវគ្គបង្វឹក អតិថិជនអាចស្គាល់ពីភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេ អភិវឌ្ឍការនិយាយដោយខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន និងចាត់វិធានការជាក់ស្តែងដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងណែនាំពីបច្ចេកទេសជាក់លាក់ដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតាមរយៈការបង្វឹកជីវិត។ តាមរយៈការអនុវត្តបច្ចេកទេសទាំងនេះ អ្នកក៏នឹងកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងទទួលបានកម្លាំងដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតវិជ្ជមាន។ 1. ដឹងពីភាពខ្លាំងរបស់អ្នក សារៈសំខាន់នៃភាពខ្លាំង ដឹងពីភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលអ្នកមានទំនុកចិត្ត អ្នកអាចសម្រេចបានជោគជ័យលើគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនពិបាកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តធំ។ ក្នុងគ្រាដូចនេះ វិធីសាស្ត្រនៃការប្រមូល "ការសម្រេចចិត្តតូចៗ" អាចមានប្រយោជន៍។ តាមរយៈការធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រចាំថ្ងៃតូចៗដោយមនសិការ អ្នកអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក ហើយទីបំផុតនាំទៅរកភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងកាន់តែខ្លាំង។ អត្ថបទនេះរៀបរាប់លម្អិតអំពីវិធីជាក់លាក់ក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តតាមរយៈការសម្រេចចិត្តតូចៗ និងផ្តល់នូវគន្លឹះជាក់ស្តែងសម្រាប់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អនុវត្តវិធីសាស្រ្តដែលខ្ញុំនឹងណែនាំខាងក្រោម ហើយគោលបំណងថ្មី ទំនុកចិត្តអ្នកនៅថ្ងៃនេះ! របៀបកសាងទំនុកចិត្តដោយធ្វើការសម្រេចចិត្តតូចតាច សេចក្តីផ្តើម ការមានទំនុកចិត្តដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃជីវិត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនពិបាកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើនេះគឺដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តតូចៗជាបន្តបន្ទាប់។ តាមរយៈការសម្រេចចិត្តតូចតាច អ្នកអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក ហើយទីបំផុតកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពន្យល់លម្អិតអំពីរបៀបបង្កើតទំនុកចិត្តតាមរយៈការសម្រេចចិត្តតូចៗ។ សារៈសំខាន់នៃការសម្រេចចិត្តតូច ការសម្រេចចិត្តតូចអាចជួយបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងសម្រាប់ហេតុផលដូចខាងក្រោម៖ ការប្រមូលផ្តុំភាពជោគជ័យដោយការសម្រេចចិត្តតូចតាចអ្នកអាចប្រមូលភាពជោគជ័យ។ បទពិសោធន៍ជោគជ័យបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងបម្រើជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្ត។ ការកែលម្អប្រសិទ្ធភាពខ្លួនឯង ប្រសិទ្ធភាពខ្លួនឯងគឺជាអារម្មណ៍ដែលអ្នកអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ ការសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកតាមរយៈការសម្រេចចិត្តតូចតាច បង្កើនប្រសិទ្ធភាពខ្លួនឯង និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តក្នុងការទទួលយកបញ្ហាប្រឈមបន្ថែមទៀត។ ការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច អ្នកអាចយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តធំដោយធ្វើការសម្រេចចិត្តតូចតាច។ តាមរយៈការបង្កើនកម្រិតភាពលំបាកបន្តិចម្តងៗ អ្នកនឹងអាចប្រឈមមុខនឹងការសម្រេចចិត្តធំៗប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។ វិធីជាក់លាក់ក្នុងការសម្រេចចិត្តតូចតាច ចូរដឹងអំពីជម្រើសប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការដឹងអំពីជម្រើសតូចៗដែលអ្នកធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាឧទាហរណ៍ ផ្តោតលើការសម្រេចចិត្តប្រចាំថ្ងៃតូចៗ ដូចជាការសម្រេចចិត្តអ្វីដែលត្រូវមានសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ផ្តល់អាទិភាពដល់ការងារ និងការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់។ កំណត់គោលដៅ កសាងទំនុកចិត្តរបស់អ្នកដោយកំណត់គោលដៅតូចតាច និងសម្រេចបាន។ កំណត់គោលដៅដែលអាចសម្រេចបានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដូចជាសាកល្បងអ្វីថ្មីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬរៀនជំនាញថ្មីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អនុវត្តការសម្រេចចិត្ត

ការយល់ដឹងជ្រៅជ្រះអំពីខ្លួនអ្នកគឺជាគន្លឹះក្នុងការរស់នៅក្នុងជីវិតដែលកាន់តែបំពេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលយល់ថាតើវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាក្នុងការបង្កើនការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង និងរបៀបដែលវាធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែសម្បូរបែប។ អត្ថបទនេះរៀបរាប់លម្អិតអំពីវិធីជាក់លាក់ដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង និងអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់វា។ បោះជំហានទៅមុខក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះជាមួយនឹងការណែនាំជាក់ស្តែងចំពោះការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ទំនាក់ទំនងដែលប្រសើរឡើង និងភាពជោគជ័យក្នុងអាជីព! ពង្រឹងការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង៖ របៀបដែលការស្គាល់ខ្លួនឯងអាចបង្កើនជីវិតរបស់អ្នក ការណែនាំ ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការយល់យ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីអារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា គុណតម្លៃ និងគោលដៅរបស់អ្នក។ ការបង្កើនការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯងមានសារៈសំខាន់ក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិត ចាប់ពីការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ការកែលម្អទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល និងសូម្បីតែជោគជ័យក្នុងអាជីព។ អត្ថបទនេះរៀបរាប់លម្អិតអំពីវិធីជាក់លាក់ដើម្បីពង្រឹងការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ តើការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងគឺជាអ្វី? ការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង គឺជាការយល់ដឹងប្រកបដោយគោលបំណង ទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅរបស់អ្នក។ ការយល់ដឹងពីខ្លួនឯងខាងក្នុងមានន័យថា ការដឹងពីអារម្មណ៍ គំនិត និងតម្លៃរបស់អ្នក ខណៈដែលការយល់ដឹងពីខ្លួនឯងខាងក្រៅមានន័យថា ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលអ្នកដទៃមើលឃើញអ្នក។ ការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីចំណុចទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ការលើកកម្ពស់ការលូតលាស់ខ្លួនឯង ការបង្កើនការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់បានត្រឹមត្រូវពីភាពខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក និងកំណត់គោលដៅជាក់លាក់សម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ កែលម្អការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស តាមរយៈការយល់ដឹងពីភាពតានតឹងរបស់អ្នក និងវិធីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ការកែលម្អទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល ដោយការយល់ដឹងពីសកម្មភាព និងប្រតិកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ អ្នកអាចកាត់បន្ថយការយល់ច្រលំ និងជម្លោះ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ភាពជោគជ័យក្នុងអាជីព ការបង្កើនការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងនឹងជួយអ្នកស្វែងរកផ្លូវអាជីពដែលសាកសមនឹងអ្នក និងរៀបចំយុទ្ធសាស្រ្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ មធ្យោបាយជាក់លាក់ដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង និងវិចារណកថា ចំណាយពេលទៀងទាត់ដើម្បីពិនិត្យមើលខ្លួនឯង និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីសកម្មភាព និងព្រឹត្តិការណ៍កន្លងមក។ ការធ្វើសមាធិ និងការធ្វើសមាធិ គឺជាបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង។ សុំមតិកែលម្អ បើកទូលាយចំពោះមតិកែលម្អពីមិត្តភ័ក្តិ ក្រុមគ្រួសារ និងសហការីដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត។ ការរកឃើញដោយខ្លួនឯងតាមរយៈទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ

បញ្ឈប់ការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង - តន្ត្រី Subliminal ពិសេសដើម្បីបញ្ឈប់អាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង គ្រប់គ្រងចិត្តរបស់អ្នក - ប្រើសារ Reverse Subliminal ដើម្បីបញ្ឈប់ការបំផ្លាញខ្លួនឯង និងរៀបចំចិត្តរបស់អ្នកសម្រាប់ភាពជោគជ័យពេញលេញ Masu ។ តើ​មាន​អ្វី​មួយ​តែង​តែ​ចូល​មក​ក្នុង​ផ្លូវ​របស់​អ្នក ហើយ​រារាំង​អ្នក​មិន​ឱ្យ​សម្រេច​បាន​ជោគជ័យ? ទោះបីជាអ្នកព្យាយាមចាប់ផ្តើមអ្វីមួយក៏ដោយ តើអ្នកគិតថាមានហេតុផលដែលវាមិនដំណើរការទេ? តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថា អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកគួរធ្វើទេ? តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ឈប់​ធ្វើ​អ្វី​មួយ ទោះ​បី​ជា​ជ្រៅ​ទៅ​ហើយ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​គួរ​ឬ​ចង់​ធ្វើ​វា​ដែរ​ឬ​ទេ? តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​ឯង​ធ្លាក់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទម្លាប់​អាក្រក់​ចាស់​ពេល​ព្យាយាម​ឆ្លាក់​ផ្លូវ​ទៅ​រក​ជោគជ័យ​ដែរ​ឬ​ទេ? នេះ​ជា​រោគ​សញ្ញា​ខ្លះ​នៃ​ការ​បំផ្លិចបំផ្លាញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង (ការ​បំផ្លិចបំផ្លាញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង)។ វាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ឆោតខ្លួនឯងដោយមនសិការ ហើយបដិសេធនូវរឿងទាំងនេះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងស្មោះត្រង់ និងវិភាគសកម្មភាពរបស់យើងឱ្យស៊ីជម្រៅបន្តិច នោះយើងទាំងអស់គ្នាមានកំហុសក្នុងកម្រិតណាមួយ។ ក្នុងន័យមួយ នេះគឺជាសភាវគតិនៃការរស់រានមានជីវិត និងជាអាកប្បកិរិយាធម្មជាតិរបស់មនុស្ស។ ការពារខ្លួនអ្នកពីភាពបរាជ័យ និងហានិភ័យទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ ព្យាយាមដើម្បីជីវិតដ៏សុខស្រួល និងងាយស្រួល - នេះក៏ជាផ្នែកមួយនៃការរស់រានមានជីវិតផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងរបៀបរស់នៅដែលមើលងាយខ្លួនឯង ខណៈពេលដែលអ្នកអាចរស់នៅបានយូរ និងសុខស្រួលនោះ អ្នកនឹងមិនអាចរុញខ្លួនអ្នក និងឈានដល់កម្រិតនៃភាពជោគជ័យដែលអ្នកសុបិននោះទេ។ ការរំលោភបំពានលើខ្លួនឯងអាចរារាំងអ្នកតាមវិធីជាច្រើនដូចជា ការបោកប្រាស់លើរបបអាហាររបស់អ្នក ការរក្សាអ្នកឱ្យឆ្ងាយពីដៃគូដែលមានសក្តានុពល បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើអាជីវកម្មរបស់អ្នក និងបំផ្លាញអាជីពរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមិនអាចសម្រេចបាននូវកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃភាពជោគជ័យនៅក្នុងវិស័យណាមួយឡើយ។ ប៉ុន្តែចាប់ពីពេលនេះទៅ វាមិនចាំបាច់ទៅជាបែបនោះទេ។ វាទាំងអស់នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចបំបែកចេញពីគំរូនៃការគិតទាំងនេះ អ្នកអាចបំបែកចេញពីការបំផ្លិចបំផ្លាញដោយខ្លួនឯង និងទទួលបានភាពជោគជ័យកាន់តែច្រើននៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់អ្នក។ សារ Reverse Subliminal របស់យើងនឹងជួយអ្នកធ្វើដូច្នេះ។ អាល់ប៊ុមនេះនឹងលុបចោលនូវទំនោរ និងគំនិតដែលបន្ទាបខ្លួនរបស់អ្នក ហើយបណ្តុះផ្នត់គំនិតដើម្បីជួយអ្នក។ ខិតខំធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ឈប់ទប់ខ្លួនទៅ គិតជាវិជ្ជមានអំពីផែនការរបស់អ្នក។ ទោះ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ការ​លំបាក​ក៏​ដោយ យើង​តស៊ូ​និង​ឈាន​ទៅ​មុខ។ ដាក់គោលដៅលើកំពូល ហើយមិនទទួលយកអ្វីតិចជាងនេះទេ។

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​ដឹង​ពី​របៀប​រស់​នៅ​តាម​របៀប​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​មិន​ខ្វល់​ពី​គំនិត​អ្នក​ដទៃ តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ផ្លាស់​ប្តូរ​សកម្មភាព ឬ​ការ​គិត​របស់​ខ្លួន​ដោយ​សារ​ខ្វល់​ខ្វាយ​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​ដទៃ​គិត ឬ​គិត? យើងមានដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នក! នេះ​ជា​អាថ៌កំបាំង​បី​យ៉ាង​ក្នុង​ការ​រស់​នៅ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​ដោយ​ភាព​ជឿជាក់ និង​ធ្វើ​ជា​ខ្លួន​អ្នក​ដោយ​មិន​ត្រូវ​រង​ឥទ្ធិពល​ពី​គំនិត​អ្នក​ដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តអាថ៌កំបាំងនេះ អ្នកនឹងអាចយល់យ៉ាងមុតមាំអំពីតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយមិនត្រូវបានទទួលឥទ្ធិពលពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតនោះទេ ហើយអ្នកនឹងអាចរស់នៅជារៀងរាល់ថ្ងៃកាន់តែមានសុភមង្គល និងដោយសេរី។ ឥឡូវ​នេះ បោះ​ជំហាន​ទៅ​មុខ ហើយ​យក​ខ្លួន​ឯង​មក​វិញ! អាថ៌កំបាំង 3 ដើម្បីបញ្ឈប់ការខ្វល់ខ្វាយអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីបញ្ឈប់ការទទួលឥទ្ធិពលពីអ្វីដែលអ្នកផ្សេងគិត ហើយចាប់ផ្តើមជីវិតរបស់អ្នកតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ តាមរយៈការអនុវត្តជំហានទាំងបីនេះ អ្នកនឹងអាចឈានទៅមុខដោយភាពជឿជាក់ដោយមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតនោះទេ។ 3. បញ្ជាក់តម្លៃរបស់អ្នក មូលហេតុមួយដែលយើងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយគំនិតរបស់អ្នកដទៃ គឺដោយសារតែតម្លៃ និងជំនឿរបស់យើងមិនច្បាស់លាស់។ ដោយ​ដឹង​ច្បាស់​អំពី​តម្លៃ​របស់​អ្នក អ្នក​នឹង​មិន​សូវ​ទទួល​ឥទ្ធិពល​ពី​គំនិត​អ្នក​ដទៃ​ទេ។ ជាឧទាហរណ៍ លោក A បានទទួលស្គាល់ថាការចំណាយពេលជាមួយគ្រួសាររបស់គាត់គឺសំខាន់បំផុត។ សូម្បីតែមិត្តរួមការងារនៅកន្លែងធ្វើការនិយាយថា "អ្នកគួរធ្វើការនៅថ្ងៃសម្រាក" លោក A ដែលមានស្មារតីរឹងមាំចំពោះតម្លៃខ្លួនឯង ឆ្លើយតបដោយទំនុកចិត្តថា "ខ្ញុំមិនធ្វើការនៅថ្ងៃសម្រាកទេ ដូច្នេះខ្ញុំ អាចចំណាយពេលជាមួយគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ។'' ឥឡូវនេះអ្នកអាច 3. អនុវត្តការបញ្ជាក់ខ្លួនឯង ដើម្បីកុំឱ្យរងឥទ្ធិពលពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ វាជាការសំខាន់ក្នុងការបង្កើនការអះអាងខ្លួនឯង។ បង្កើតទម្លាប់សរសើរខ្លួនឯងរាល់ថ្ងៃ។ ជាឧទាហរណ៍ រាល់យប់មុនពេលចូលគេង លោក B សរសេរក្នុងសៀវភៅកត់ត្រាអំពីអ្វីដែលល្អអំពីថ្ងៃនោះ និងអ្វីដែលគាត់បានធ្វើអស់ពីសមត្ថភាព។ តាមរយៈការបន្តទម្លាប់នេះ ខ្ញុំបានបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយកាន់តែមិនងាយខឹងនឹងការរិះគន់ពីអ្នកដទៃ។ 1. ទទួលយកយោបល់របស់អ្នកដ៏ទៃបានត្រឹមត្រូវ វាពិបាកក្នុងការព្រងើយកន្តើយទាំងស្រុងនូវគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែវាអាចទទួលបានជំនាញក្នុងការទទួលយកយោបល់របស់អ្នកដទៃ។ នៅពេលដែលមិត្តភ័ក្តិរបស់លោក C និយាយថា "ខ្ញុំគួរសេពគប់ជាងនេះ" គាត់ឆ្លើយថា "អរគុណ ប៉ុន្តែខ្ញុំពេញចិត្តនឹងខ្ញុំ"។ នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើងដោយដឹងថាអ្នកមិនចាំបាច់ទទួលយកយោបល់របស់អ្នកដទៃទេ។ តាមរយៈការអនុវត្តអាថ៌កំបាំងទាំងនេះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកនឹងអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយមិនរងឥទ្ធិពលពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​កម្លាំង​ដើម្បី​មិន​ទទួល​ឥទ្ធិពល​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​ដទៃ​គិត ហើយ​អ្នក​នឹង​អាច​រីករាយ​នឹង​ជីវិត​របស់​អ្នក​កាន់​តែ​ខ្លាំង។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងជួបប្រទះ "ភ្នែក" ផ្សេងៗគ្នា។

តន្ត្រី subliminal ពិសេសដើម្បីបញ្ឈប់ការព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលអ្នកផ្សេងទៀតគិត សារ subliminal បញ្ច្រាសដ៏មានឥទ្ធិពលនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យឈប់ព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលអ្នកផ្សេងទៀតគិតនិងធ្វើអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់ធ្វើ។ តើអ្នកព្រួយបារម្ភថាអ្នកដទៃនឹងមើលអ្នកអវិជ្ជមានទេ? តើ​អ្នក​បារម្ភ​ថា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​បរាជ័យ​ក្នុង​រឿង​មួយ​នឹង​ត្រូវ​បាន​សើច​ចំអក​? តើ​អ្នក​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​សាកល្បង​អ្វី​ដែល​ថ្មី​ព្រោះ​អ្នក​បារម្ភ​អំពី​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​នឹង​គិត? តើ​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​នោះ​រំខាន​ដល់​ជីវិត​របស់​អ្នក​ឬ? យើងទាំងអស់គ្នាគិតម្តងម្កាលអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតអំពីយើង និងរបៀបដែលសកម្មភាព និងគំនិតរបស់យើងត្រូវបានយល់ឃើញ។ យើងចង់ត្រូវបានគេចូលចិត្តនិងសម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានចំណុចមួយដែលការគិតបែបនេះទៅឆ្ងាយ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​វា​ខ្លាំង​ណាស់​ដែល​អ្នក​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​បញ្ចេញ​មតិ ឬ​ធ្វើ​សកម្មភាព ឬ​សាកល្បង​សកម្មភាព​ថ្មី​ព្រោះ​អ្នក​ខ្លាច​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​នឹង​គិត​ឬ​និយាយ​ថា​ខ្ញុំ​នឹង​ឈប់​ធ្វើ។ នៅ​ដំណាក់កាល​នេះ អ្នក​នឹង​មិន​អាច​រស់​នៅ​ដូច​អ្នក​ចង់​បាន​ទៀត​ទេ។ យើងខ្វល់ខ្វាយច្រើនអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតមកលើយើង ដែលពួកយើងមិនខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីកែលម្អខ្លួនយើង ឬបន្តក្តីសុបិនរបស់យើង។ មនុស្សជោគជ័យក្នុងជីវិតមិនខ្វល់ ឬខ្វល់ពីអ្នកដទៃគិតដល់ពួកគេនោះទេ។ ពោរពេញដោយទំនុកចិត្ត អ្នកធ្វើតាមអ្វីដែលអ្នកចង់បានដោយមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត។ សារ​ដ៏​តូច​ច្រឡឹង​បញ្ច្រាស​របស់​យើង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​គំនិត​របស់​អ្នក ហើយ​ផ្លាស់​ប្តូរ​របៀប​គិត​គូរ និង​ជំនឿ​លើ​ខ្លួន​ឯង។ យើងនឹងផ្លាស់ប្តូរវិធីគិតរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ពីអ្នកដែលខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកផ្សេងគិត ទៅជាអ្នកដែលធ្វើតាមអ្វីដែលពួកគេចង់បានដោយមិនខ្វល់ពីវា។ អាល់ប៊ុមនេះនឹងជួយអ្នក៖ ទទួលយកខ្លួនអ្នកដូចដែលអ្នកមាន។ ឈប់ខ្វល់ពីអ្វីដែលមនុស្សគិត។ គិតដោយសមហេតុផល ហើយយល់ថា ដរាបណាអ្នកសប្បាយចិត្ត វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតនោះទេ។ ចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលអ្នកតែងតែចង់ធ្វើ។ ចូរ​យើង​អះអាង​យ៉ាង​ម៉ឺងម៉ាត់​នូវ​គំនិត​របស់​យើង ហើយ​រស់នៅ​តាម​របៀប​របស់​យើង។ អ្វីដែលត្រូវរំពឹង តន្ត្រីពិសេស subliminal បញ្ច្រាសនេះនឹងបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងជំនឿលើខ្លួនឯង។ អ្នក​នឹង​អាច​ទទួល​យក​ខ្លួន​ឯង​ដូច​ជា​អ្នក ហើយ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​មិន​ខ្វល់​ពី​អ្វី​ដែល​មិត្តភ័ក្ដិ មិត្ត​រួម​ការងារ និង​មិត្ត​ភក្តិ​គិត​មក​លើ​អ្នក។ របៀបទាញយកវា Reverse Subliminal Messages ឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលអ្នកតែងតែចង់ធ្វើ

តើការខ្មាស់អៀន ឬស្ថិតក្រោមសម្ពាធរារាំងអ្នកពីសុបិនរបស់អ្នកទេ? ការបង្ហាញខ្លួនឯងដោយភាពជឿជាក់ គឺជាជំនាញដែលយើងទាំងអស់គ្នាប្រាថ្នាចង់បាន ប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទទួលបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមរយៈការបោះជំហានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចយកឈ្នះភាពអៀនខ្មាស់របស់អ្នក និងអាចបង្ហាញខ្លួនឯងដោយទំនុកចិត្តក្នុងគ្រប់ស្ថានភាព។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងចែករំលែកគន្លឹះបីយ៉ាងដើម្បីជួយអ្នកឈានជើងចូលទៅក្នុងដំណើរផ្សងព្រេងថ្មីដោយទំនុកចិត្ត។ តាមរយៈឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែង យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីវិធីសាស្រ្តជាក់ស្តែងដែលអ្នកអាចបញ្ចូលទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដូច្នេះសូមអានរហូតដល់ចប់។ បំបែកចេញពីសែលរបស់អ្នក ហើយបោះជំហានដំបូងដើម្បីស្វែងរកអ្នកថ្មី! អាថ៌កំបាំង 3 ដើម្បីបញ្ឈប់ការខ្មាស់អៀន និងយកឈ្នះលើសម្ពាធ 3. ប្រមូលភាពជោគជ័យតូចៗ មនុស្សដែលខ្មាស់អៀន និងទន់ខ្សោយនៅក្រោមសម្ពាធ ប្រហែលជាពិបាកក្នុងការបោះជំហានធំ។ ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមដោយប្រមូលជោគជ័យតូចៗ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តការនិយាយជាសាធារណៈ សូមចាប់ផ្តើមដោយនិយាយជាក្រុមតូចៗ។ ជំហានមួយគឺត្រូវបញ្ចេញមតិរបស់អ្នកទៅកាន់មិត្តរួមការងារអំឡុងពេលអាហារថ្ងៃត្រង់នៅកន្លែងធ្វើការ ឬចែករំលែកគំនិតរបស់អ្នកក្នុងការសន្ទនាជាមួយមិត្តភ័ក្តិ។ តាមរយៈ​ការ​ប្រមូល​ជោគជ័យ​តូចៗ​បែបនេះ អ្នក​នឹង​ទទួលបាន​ទំនុកចិត្ត​បន្តិចម្តងៗ ហើយ​អាច​ទទួលយក​បញ្ហា​ប្រឈម​ធំ​ជាង​មុន​។ 1. រៀនពីបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធខ្លាំង។ ការបញ្ចូលដង្ហើមជ្រៅ សមាធិ និងយូហ្គាទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ជាឧទាហរណ៍ គ្រាន់តែដកដង្ហើមវែងៗបីដងមុនពេលធ្វើបទបង្ហាញនឹងធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកថយចុះ និងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុន។ លើសពីនេះទៀត ការចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃការធ្វើសមាធិរយៈពេលខ្លីមុនពេលចូលគេងនៅពេលយប់អាចកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសទូទៅរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពធន់នឹងសម្ពាធប្រចាំថ្ងៃ។ 2. អនុវត្តការនិយាយដោយខ្លួនឯងដោយវិជ្ជមាន ការនិយាយដោយខ្លួនឯងអវិជ្ជមានអំពីខ្លួនអ្នកធ្វើឱ្យទំនុកចិត្តរបស់អ្នកចុះខ្សោយ និងធ្វើឱ្យសមត្ថភាពរបស់អ្នកទប់ទល់នឹងសម្ពាធ។ ដើម្បីយកឈ្នះលើបញ្ហានេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអនុវត្តការនិយាយខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានកិច្ចសម្ភាសន៍ដ៏សំខាន់មួយកើតឡើង ជំនួសឱ្យការគិតថា "ខ្ញុំប្រាកដជានឹងបរាជ័យ" ចូរនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំបានរៀបចំយ៉ាងល្អ។ ខ្ញុំជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំ" ។ សូម្បីតែគ្រាន់តែនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងនៅមុខកញ្ចក់ជារៀងរាល់ព្រឹកថា "ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពនៅថ្ងៃនេះ" នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបញ្ជាក់ខ្លួនឯង។

តន្ត្រី Subliminal ពិសេសដើម្បីបញ្ឈប់ការខ្មាស់អៀន និងជម្នះសម្ពាធ បញ្ឈប់ការខ្មាស់អៀនក្នុងសង្គម និងទទួលបានទំនុកចិត្តរបស់អ្នកឡើងវិញជាមួយនឹងអាល់ប៊ុមនៃតន្ត្រីពិសេសបញ្ច្រាសដ៏មានឥទ្ធិពលនេះ។ តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនក្នុងស្ថានភាពសង្គមទេ? តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាំង​ពេក​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​ងាយ​ខ្មាស​គេ​មែន​ទេ? តើ​អ្នក​មាន​រោគ​សញ្ញា​ដូច​ជា ភ័យ បែក​ញើស មុខ​ក្រហម ងងុយគេង ស្រឡាំងកាំង ឬ​និយាយ​តក់ស្លុត? ធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនមិនត្រូវមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន អ្នកខ្លះស៊ូទ្រាំនឹងភាពខ្មាស់អៀនបានប្រសើរជាងមុន ហើយអ្នកខ្លះមិនមានប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តខ្លាំងដូចដែលអ្នកធ្វើ? អ្នក​អាច​នឹង​ខ្មាស​អៀន​ខ្លាំង​ដែល​អ្នក​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​មិន​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង ដឹង​ខ្លួន​ឯង ឬ​ភ័យ​ខ្លាច ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​កាន់តែ​អាម៉ាស់ ឬ​មាន​អារម្មណ៍​ខ្មាសអៀន​នៅ​កន្លែង​ដែល​អ្នក​ដទៃ​មិន​ធ្វើ។ ការខ្មាស់អៀនរបស់អ្នកមិនមែន "ពិត" ទេ ប៉ុន្តែជាអ្វីមួយដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងស្ថានភាពដែលអ្នកឃើញថាអាម៉ាស់ខ្លាំង។ អាល់ប៊ុមរបស់យើងជាមួយនឹងតន្ត្រី និងរូបភាពពិសេសដែលមានលក្ខណៈបញ្ច្រាស់អាចជ្រាបចូល និងរៀបចំឡើងវិញនូវគំនិតរបស់អ្នក ដើម្បីបញ្ចប់ភាពអៀនខ្មាស់របស់អ្នក ហើយក្លាយដូចជាមិត្តជិតស្និទ្ធ។ អាល់ប៊ុមនេះមើលទៅដូចនេះ៖ ប្រើស្គ្រីប NLP បញ្ច្រាសដើម្បីរៀបចំចិត្តរបស់អ្នកឡើងវិញ ដូច្នេះអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនទេ។ អ្នក​នឹង​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ឈប់​បារម្ភ​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​ដទៃ​គិត។ ទោះបីជាអ្នកឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអាម៉ាស់ក៏ដោយ អ្នកនឹងមិនខ្វល់អ្វីទាំងអស់។ អ្នក​នឹង​លែង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​ឯង​បាត់​បង់​ទំនុក​ចិត្ត​ទៀត​ហើយ។ អ្នក​នឹង​អាច​មើល​ការ​ខ្មាស​អៀន​ពី​ទស្សនៈ​ផ្សេង ហើយ​គ្រាន់​តែ​សើច​ដាក់​ខ្លួន​ឯង​ជា​ជាង​ការ​ខ្មាស​គេ​ខ្លាំង​ពេក។ កាត់បន្ថយប្រតិកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិដែលធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ ដូចជាសើចដោយភ័យ ឬខឹង។ ហ្វឹកហាត់ចិត្តរបស់អ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលអ្នកខ្មាស់អៀន ដូចជាបែកញើស ខ្មាស់អៀន ភ័យ ងឿងឆ្ងល់ ងឿងឆ្ងល់ ជាដើម។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានវាគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកហើយឈប់ធ្វើជាទាសករនៃការព្រួយបារម្ភនៃការខ្មាស់អៀនខ្លួនឯងនៅទីសាធារណៈ។ ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ក្លាយ​ជា​រឿង​អតីតកាល​ជាមួយ​នឹង​អាល់​ប៊ុម​តន្ត្រី​ពិសេស​កម្រិត​ទាប​របស់​យើង។ ប្រសិនបើអ្នកងាយខឹងឬខ្មាស់អៀន